Häufig gestellte Fragen

Wer noch keine Erfahrungen mit Personal Training gemacht hat, dem kommt vielleicht die ein oder andere Frage zum Ablauf oder der Vorgehensweise in den Sinn.

Sollten Ihnen die folgenden FAQs nicht weitergeholfen haben, freue ich mich von Ihnen zu hören und nehme mich Ihrer Frage gern persönlich an: info@mm-training.net

Wo finden die Trainingseinheiten statt?

Mein Studio befindet sich in der Jakoberstraße 70. Dort biete ich meine Betreuung auf über 200 Quadratmetern Trainingsfläche an.

Sie haben keine Möglichkeit zu meinem Studio zu kommen? Schreiben Sie mir, wir finden sicherlich eine Möglichkeit auch in Ihrer Nähe zu trainieren.

Wie oft muss man trainieren um Fortschritte zu erzielen?

Die meisten meiner Kunden kommen einmal pro Woche zu mir und trainieren ein bis zwei weitere Male nach meiner Anleitung zu Hause oder in einem beliebigen Fitnessstudio. Zwei bis drei Krafttrainingseinheiten pro Woche sind völlig ausreichend, sofern man effektiv trainiert.

Gibt es Verträge?

Ich halte nichts von den heutzutage üblichen Vertragsmodellen. Ich arbeite dann erfolgreich, wenn meine Kunden zufrieden sind und Fortschritte erzielen, nicht wenn Sie möglichst lange an einen Vertrag gebunden sind. Ich arbeite ausschließlich mit Stundenpaketen, das ist für beide Parteien transparent und fair.

Braucht man Erfahrungen und sportlichen Vorkenntnisse?

Nein. Egal ob Sie bereits verschiedene Sportarten oder Ernährungsformen ausprobiert oder keinerlei sportiven Erfahrungen gemacht haben – ich stelle mich individuell auf Sie ein und betreue Sie professionell.

Bieten Sie auch Gruppentraining an?

Ich betreue Kunden auch paarweise, habe jedoch festgestellt dass die Betreuung von mehr als zwei Leuten gleichzeitig nicht mehr zielführend und effektiv ist. Die Besonderheit einer Einzelbetreuung ist genau diese Exklusivität: sobald ein Trainer sich auf mehr als drei Kunden gleichzeitig einlassen muss, kann er aus meiner Erfahrung eine perfekte und fehlerfreie Ausführung der Übungen nicht mehr gewährleisten.

Welche Ernährungsform ist für mich die richtige?

Ernährungsberatung ist ein sehr individuelles Gebiet, welches nicht aus pauschalen Verallgemeinerungen bestehen sollte. Ich analysiere Ihre persönliche Ernährungsroutine und baue auf den daraus resultierenden Schlüssen auf.

Wie lange dauert eine Trainingsstunde?

Meine Trainingseinheiten dauern 60 Minuten. Das ist erfahrungsgemäß die optimale Dauer, da man über das Training hinaus gezielt auf Schwächen und Dysbalancen eingehen kann.

Welche Geräte benutzen Sie?

Fitnessgeräte sind dafür da, dass ein Klient sie mit so wenig wie möglich Betreuungsaufwand benutzen kann. Dies schließt den Gebrauch von klassischen Fitnessmaschinen wie man Sie im Studio kennt für einen guten Trainer aus. Ich arbeite sehr viel mit freien Übungen da diese den höchsten Mehrwert bieten und für ein ganzheitliches und effektives Training sorgen. Meine Trainingsgeräte sind: Kettlebells, olympische Langhantel, Turnringe, Klimmzugstange, Dipstangen, Medizinbälle und Gummibänder.