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21. December 2016
Wenn der Stoffwechsel aus der Bahn gerät – TEIL II Im ersten Teil dieses Artikels habe ich dir erklärt, welchen wichtigen Einfluss Stresshormone auf unseren Körper haben. Regelmäßig Dopamin zu erzeugen ist – wie du jetzt weißt –...
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21. December 2016
Ist Muskelkater wichtig / notwendig? Jeder von uns hatte schon einmal Muskelkater. Manchmal fühlt sich ein Muskelkater gut an – man spürt dass man etwas gemacht hat und nimmt seinen Körper wahr. Man ist stolz auf sich selbst. Manchmal...
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1. June 2016
Ausreichend Bewegung und regelmäßiger Sport ist gesund. Es gibt unzählige Studien die dies belegen und sämtliche Gesundheitsorganisationen empfehlen dem gesunden Menschen des einundzwansigsten Jahrhunderts ein ausgeprägtes Sportpensum. In diesem...
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