Wenn der Stoffwechsel aus der Bahn gerät – TEIL II Im ersten Teil dieses Artikels habe ich dir erklärt, welchen wichtigen Einfluss Stresshormone auf unseren Körper haben. Regelmäßig Dopamin zu erzeugen ist – wie du jetzt weißt –...
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Ist Muskelkater wichtig / notwendig? Jeder von uns hatte schon einmal Muskelkater. Manchmal fühlt sich ein Muskelkater gut an – man spürt dass man etwas gemacht hat und nimmt seinen Körper wahr. Man ist stolz auf sich selbst. Manchmal...
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Ausreichend Bewegung und regelmäßiger Sport ist gesund. Es gibt unzählige Studien die dies belegen und sämtliche Gesundheitsorganisationen empfehlen dem gesunden Menschen des einundzwansigsten Jahrhunderts ein ausgeprägtes Sportpensum. In diesem...
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