Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unser Energielevel. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu optimieren und ohne strenge Diätpläne gesünder zu essen und abzunehmen.
ErnährungErnährung
BewegungBewegung

Bewegung

Unser Körper braucht ausreichend Bewegung. Wer sich genug bewegt tut seinen Gelenken einen großen Gefallen und beugt Herzkreislauf- und Atemwegserkrankungen vor. Ich motiviere Sie dazu, Bewegung in Ihren Alltag zu bringen.

Krafttraining

Die Muskeln sind der Motor des Körpers. Nur wer seine Muskeln stärkt, kann effektiv Fett verstoffwechseln und bis ins Alter fit und aktiv bleiben. Ich zeige Ihnen, wie Sie optimal, effektiv und ohne Risiko trainieren.
KrafttrainingKrafttraining

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Our articles on healthy living and healthy eating

Ich bin Ihr Personal Trainer in Augsburg und ich freue mich Sie kennenzulernen.

Personal Training Augsburg:

folgende drei Bereiche sind entscheidend

 

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unser Energielevel. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu optimieren und ohne strenge Diätpläne gesünder zu essen und abzunehmen.

 

 

Bewegung

Unser Körper braucht ausreichend Bewegung. Wer sich genug bewegt tut seinen Gelenken einen großen Gefallen und beugt Herzkreislauf- und Atemwegserkrankungen vor. Ich motiviere Sie dazu, Bewegung in Ihren Alltag zu bringen.

 

Krafttraining

Die Muskeln sind der Motor des Körpers. Nur wer seine Muskeln stärkt, kann effektiv Fett verstoffwechseln und bis ins Alter fit und aktiv bleiben. Ich zeige Ihnen, wie Sie optimal, effektiv und ohne Risiko trainieren.

Mitglied im:

Mein Name ist Matthias Maier

– ich helfe Ihnen dabei, fit zu werden.

Mein Name ist Matthias Maier – ich bin Ihr Personal Trainer in Augsburg und ich helfe Ihnen dabei, fit zu werden.

Viele meiner Kunden haben in ihrem Leben nur wenige oder schlechte Erfahrungen mit Sport gemacht. Folgende Fälle erlebe ich dabei regelmäßig:

Man meldet sich in einem Fitnessstudio an und sobald der erste große Motivationsschub nachlässt, werden die Besuche seltener. Nach wenigen Monaten wird man zum “passiven Mitglied” – das heißt man zahlt dank des Zwei-Jahresvertrags weiterhin seine Beiträge, nutzt jedoch das Studio nicht mehr und fühlt sich alleingelassen.

Andere versuchen es auf eigene Faust, jedoch sind abgebrochene Sport- und Diätexperimente nicht weniger ärgerlich. Nachdem man nach monatelangem Aufschieben endlich die Entscheidung trifft, sich nicht mehr unwohl und unfit fühlen zu wollen, nimmt man das Thema selbst in die Hand. Eine strenge Diät und ein überengagierter Trainingsplan sollen jetzt endlich Abhilfe schaffen. Sobald die Anfangseuphorie verflogen ist, macht sich eine Mischung aus Gleichgültigkeit und Frust breit: man erkennt, dass die vorgenommenen Pläne zu viel gewollt waren und verfällt in alte Muster bzw. setzt sogar noch einen drauf.

Egal wie Ihre persönlichen Erfahrungen aussehen:

  • ob Sie bereits regelmäßig trainieren und dies noch effektiver gestalten wollen,
  • ob Sie sich in einem der obigen Fällen wiedererkennen können und es diesmal endlich besser machen wollen,
  • oder ob Sie einen ganz anderen persönlichen Hintergrund mitbringen und besondere Wünsche oder Ziele haben,

 

ich kann mittlerweile auf mehr als 5000 gehaltene Einzel-Trainingsstunden zurückblicken und bin mir sicher, dass ich Sie als Experte bei Ihren Vorhaben optimal unterstützen kann.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen – zögern Sie nicht Kontakt zu mir aufzunehmen.

Herzlichst,

Matthias Maier

NEHMEN SIE KONTAKT ZU MIR AUF

Es gibt keine dummen Fragen – nur Dumme, die nicht fragen.
Gerne erreichen Sie mich auch telefonisch unter 0821 / 50807470

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Jakoberstraße 70 – 86152 Augsburg